Veelvoorkomende Blessures Ben je net gemotiveerd en elke dag aan het trainen…. Krijg je ineens last van je schouder. Ook begint je onderrug wat pijn te doen en je knieën voelen ook niet goed aan. Dit is een veel voorkomende en ook blessuregevoelige situatie. Bovendien kan blessuregevoeligheid vervelend zijn voor je progressie. Door blessures kom …
Voetbal is de populairste sport ter wereld. Met Nederland heeft de KNVB (Koninklijke Nederlandse Voetbal Bond) meer dan een miljoen voetballers die lid zijn bij een voetbalvereniging. Dezelfde voetballers staan wekelijks op het veld. Het is dan ook niet vreemd dat tijdens veldvoetbalactiviteiten, blessures ontstaan. In het rapport ‘Blessures door veldvoetbal’ van VeiligheidNL (2018) blijkt …
Voetbal is een populaire sport, wat doet dat met de blessures? Lees verder »
De verschillende sporten in Nederland zijn niet al te zuinig op blessures. Want uit een rapport van VeiligheidNL blijkt dat tussen mei en december 2017, naar schatting, 2.800.000 sporters in 2016 geblesseerd zijn geraakt. Blessures in Nederland Knieblessure Verzwikte enkel Blessures voorkomen Voor alle geblesseerde lichaamsdelen Blessures in ons kikkerlandje Waar voetbal helemaal in is …
Welke lichaamsdelen raken het vaakst geblesseerd? Lees verder »
Bij een blessure ligt de oorzaak vaak in een verkeerde houding, uitvoering of te (langdurige) zware belasting. Hier wordt dan een bepaalde spiergroep, pees of gewricht teveel belast. Het schoudergewricht is een gewricht die een belangrijke rol speelt tijdens krachttraining. Bij het trainen van onder andere de borst, rug, armen en schouders is deze actief. …
